７ヶ月と１４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

７ヶ月と１４日目
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やっぱり釜山楽しい～☆
でもやっぱり母親は・・・・辛いの駄目だった見たい↓↓
甘いスイーツが好みなのよねぇぇ(^^ゞ
ご飯は残すのに・・・デザート欲しがるんだもーん。一緒に食べちゃうよ^_^;

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆乳ジュース半分（1人前） 70 kcal
7時
あわび粥（東海ヘムルタン・釜山） （1人前） 150 kcal
キムチ・海苔等（東海ヘムルタン・釜山） （1人前） 80 kcal
13時
ふぐ鍋（草原ポックッ・釜山） （1人前） 150 kcal
キムチ・海苔等（草原ポックッ・釜山） （1人前） 100 kcal
15時
フレッシュオレンジジュース（喫茶店・釜山） （1人前） 150 kcal
19時
激辛鶏ビビンバ（ウジョン・釜山）（1人前） 500 kcal
キムチ（ウジョン・釜山）（1人前） 40 kcal
20時
３色イタリアンジェラート（GUSTTIMO・釜山）（1人前） 250 kcal
21時
豆乳ジュース半分 （1人前） 70 kcal
  1560 kcal
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