食べ過ぎに注意!!【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日(月)

食べ過ぎに注意!!

< 楽しかったわぁ♪  | 長男の元カノ >
旦那さまとの温泉旅行で、超豪華な夕食。
そしてホテルからのプレゼントですといって出てきたフルーツ盛。

もったいないからと言って、自分の限界を超えて食べてはいけません。
翌日から胃痛で食べられなくなりました。
普段どんなに食べても大丈夫という過信もいけなかった。
やはり限界というものがあるとしみじみと思ったもの・・・

具合が悪くなってやせるのは良くないですね。
やはり体がふらふらするし。

でも、今朝はだいぶよくなったので体重もすぐに戻ることとは思います。
健康的にダイエット。
目指すは「そこ」だな。。。





【記録グラフ】
BMI
19.2
BMI() のグラフ
万歩計
6200歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1157kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
紗羅月 2008/12/08 08:01
食べすぎで胃が痛くなったことはまだないです~♪
若いからできる芸当かなぁ。。。
三十路過ぎたらムリがきかなくなるらしいので
あと20ほどしか無理ができません~!!
 千尋 2008/12/08 23:14
やだ~。沙羅ちゃん。
三十路までにあと20年??ってマジで思っちゃった。(^_^;)
30歳なんて、まだまだこれからですからぁ~!!
でも「若いから出来る芸当」当たっているかも・・・
はりそん705 2008/12/08 08:25
にゃはははははは。

たまには良いではないですか!!!
でも、胃の負担になってはいけないかぁー。(^^ゞ
今度は胃薬持参で!!!うふふふふふ。
美味しいお料理!!!
旅の楽しみですもんねー。\(^o^)/

体調を整えて元気に参りましょう。
 千尋 2008/12/08 23:16
ここ最近、胃腸関係は丈夫すぎるくらいだったので
つい油断しました。((+_+))
飲み会にウコン。旅に胃薬。
しっかりメモしました。
mommomo 2008/12/08 08:37
豪華な食事...そりゃぁ、残すわけにはいきません!!

連チャンで、心はハイ↑↑でも、身体はお疲れモードよ。
ゆっくり、調整していってね~^^。

あ~ん、抱き合ったぬくもりが忘れられない~♪。 が~っははは!!
 千尋 2008/12/08 23:18
私も!!
momoちゃんのぬくもりが・・忘れられな~い。
浜ジョー 2008/12/08 08:47
へっ、減ってるし・・・^^;

私なんて、先週の分、まだ引きずってますが~!
そこにまた!1キロ増~。意味不明です!\(* ̄▽ ̄*)/
 千尋 2008/12/08 23:20
いいの。いいの。
ジョーたんは、あと5㎏は太ってもだいじょ~ぶだぁ。
flo 2008/12/08 09:12
私も体調崩して、増えたし・・・それも絶食だったのに。
意味不明~原因不明~もう~どうでもいいや~と投げやり気分。笑。

新年迎える前に、体調戻さないとね。
寝正月、嫌だものね。
 千尋 2008/12/08 23:22
年末年始。元気でいないとなぁ~。主婦は大変です(*^_^*)
まっ「大変」って言っていられるうちが花かも知れないけど。。。
megulalala 2008/12/08 10:12
目の前にあると苦しくても手が出てしまいませんか?
何故なんでしょうね?
食べないといけない!!(笑)って思っちゃいます><
 千尋 2008/12/08 23:24
そうなんです。
苦しくても、それでも「もったいない」の方が大きくて・・つい(^_^;)
無意識に手が出ている時も。。やばっ
きこたん 2008/12/08 13:54
昨日はありがとうございましたー♪
逢えて嬉しかったです☆

私ももったいないおばけ・・飼ってますw
(もったいないもったいない・・・)⇔(あちゃ!!!)
の繰り返し人生万歳!\\( T▽T )// バンザーイ
 千尋 2008/12/08 23:26
きこちゃん お疲れ様でした。
素敵なダンス&セクスィ~きこちゃんに逢えてうれしかった(^。^)

そうかっ!! おばけがいたんだね。いったい私は何匹飼っているのだろうか??
スイング14 2008/12/08 14:44
おかえり~~^^

具合が悪くて食べれないのは辛いよね~
大分良くなったみたいで良かった(*^-^*)

今度は増え過ぎないようにしなくちゃね。私も・・^^;
 千尋 2008/12/08 23:27
スイたん。たらいまぁ~。
今日もさぶかったね!!
「増えすぎ注意報」
何かいやな予感がぁ・・・
きのっち 2008/12/08 15:46
胃の調子はどうですか?
強行軍で身体もお疲れだったのでしょうね。

「もったいないおばけ」私も何匹も飼ってます!
ついつい限界を超えて食べてしまい・・・後悔。
でも喉元過ぎるとなんとやら、、すぐ忘れて繰り返し。
学習能力なさ過ぎ?(^^ゞ(笑)
 千尋 2008/12/08 23:30
きのっちゃんが胃薬持ってるのが・・意外でした。
ってごめんね。失礼だよね<(_ _)>
いっぱい食べても、ほっそ~い きのっちゃんがうらやましいわぁ
シトロン 2008/12/08 20:00
シトロン
胃腸が悪くなったのは、悪かったですね・・・しかし、それだけ素敵な料理を食べれたというのは、すばらしい事、素敵な日だと思います・・・
あたしも、きこ姉さんのダンスの舞台見に行きたかったなーーー笑
 千尋 2008/12/08 23:32
きこちゃん とても素敵でしたよ。
笑顔が輝いていて、まぶしいくらい きらきらしてました。
近くだったら一緒に行けたのにね。
でも、いつかシトロンちゃんにお会いできる機会があると信じてますけど、わたし。(^_-)-☆
ゴンジャ 2008/12/08 21:26
楽しい旅行でよかった(^8^)
食べ過ぎの限界がわかってよかった。
きっと、私もがんばって食べますよ。もったいないもん。
でもそんなに 体重減ってしまったんですか?
結構辛かったんじゃないですか?
しばらくは、お雑炊ですか。早く早くよくな~~~れ♪
 千尋 2008/12/08 23:35
いやいや、体重自体はそれほど減ってないで~す。
ピンポーン。お雑炊です。
これを機会に胃の方も小さくなったままだといいんですけど・・すぐに戻っちゃうんですよね。
でも、元気が一番。実感しました!!
buri 2008/12/09 01:14

デブ専とーじょーっ!!(^o^)ノ

だいたい体重55キロ以下なんて魅力無しっ!

棒はダメだ~ 棒はね~
 千尋 2008/12/09 07:01
buriたん おっはよう(*^_^*)
でもね、パスタは大好きだよ。わたし。
って全然はなしがズレてるし~!!
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