雨がしとしと。。。【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日(火)

雨がしとしと。。。

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【今日のできごと】
しとしと雨・・さむいですね(==足元が冷える冷える。
【今日の感想】
カーペットから離れられなくて、ごろろごろ~と動けない^^:
今夜は長崎産真あじのお刺身といただきますか~♪
もぐもぐもぐ~♪・・・

小骨が多くてきになるけれど、おいし~♪♪
きっと叩いてねぎといっしょにあえるとおいしいんでしょうね^0^
あと、生めかじきの切れっぱしをかったので、これをごぼうスープと一緒にいただきましょ~♪
う~ん・・あぶらがのっているねぃ(’’

ベイクトチーズポテト。ただいま、はまり中^^;;;



【記録グラフ】
万歩計
3945歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
37.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1658kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
13時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
16時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
挽肉とたまねぎ炒め(0.5人前) 347 kcal
ゆでたまご(1人前) 64.9 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
白菜(キムチ)(1人前) 18.4 kcal
22時
ベイクドチーズポテト(1人前) 267 kcal
23時
ベイクドチーズポテト(1人前) 267 kcal
ごぼうともやしのスープ(0.3人前) 188 kcal
生めかじきの刺身’国内産・生)(0.5人前) 46 kcal
真あじの刺身(長崎産)(1人前) 54.5 kcal
納豆(0.4人前) 40 kcal
白菜(キムチ)(0.5人前) 9.2 kcal
  1658 kcal
食事レポートを見る
コメント
W650 2008/12/10 03:23
「あじ」に「めかじき」ですか、おいしそうだなぁ・・・。
こっちの方はもうそろそろ寒ブリのシーズンですが、
今年はなかなか捕れないようです。
ブリしゃぶ 食べたッッ!!!
芽多忙鰻太郎 2008/12/10 13:13
アジ~~~~!いいニャーー! ネギと味噌といっしょにたたきにすると最高!! 酒が止まらなくなるんだいのぉ~~。。。。

脂ののっためかじき、すんごく美味しそうなんだけど、水銀の含有率が比較的高いといわれている魚なので、妊婦は敬遠しなきゃいけないの。。。(T_T)
 妊婦以外の人には問題ないから、HARBSちゃんは食べても大丈夫よん☆^^
-HARBS- 2008/12/11 01:19
w650さんこんにちわ~。おかえりなさい♪
生めかじきは、綺麗にカットされて1切れで200円以上しますものを、きれっぱしがあったときにしかかいません^^:(頻繁に買えるものでもないので・・)
ブリっしゃぶ!いいですねぃ~(’’ブリっしゃぶするぶりさんをしゃぶしゃぶするまえに、どうしてもお刺身でパクパクしてしまう(--;

わしさん★こんにちわ~。
そうでしたね、かじきはしばらく禁止でしたね^^::
無事にあかちゃんがうまれた後は、たらふくたべれますよ^^
赤ちゃんがおおきくなって、一緒にお魚をたべれるのも、幸せそうです♪
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