12/10【れとろさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

12/10
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
基礎代謝
1166kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		勉強時間
5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン チョコチップスナック（3人前） 327 kcal
9時
マクドナルド マックグリドル ベーコン＆エッグ・チーズ（1人前） 420 kcal
マクドナルド プレミアムコーヒー（1人前） --- kcal
12時
日清 どん兵衛　杵つきもちうどん（1人前） 410 kcal
サンクス 鮭わかめ（1人前） 125 kcal
18時
ミスタードーナツ エビグラタンパイ（1人前） 218 kcal
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（1人前） 272 kcal
20時
ハウス食品㈱ カレー屋カレー辛口（1人前） 188 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  2380 kcal
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