no title【ごみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

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【記録グラフ】
体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		仕事 座位
5時間
仕事 座位（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1040kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2166kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
10050歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンイレブン おむすび＆おかずセット（1人前） 395 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
伊藤園 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
12時
オムライスのデミグラスソースかけ（0.9人前） 745 kcal
20時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
とうふと油揚げの味噌汁（1人前） 92.8 kcal
ひじきのサラダ（1人前） 171 kcal
筑前煮（0.8人前） 245 kcal
白菜のおひたし（1人前） 34.1 kcal
つぼ鯛（1人前） 172 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  2166 kcal
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