案外食べてる!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

案外食べてる!!
< 接戦を征す?敗す？ 　｜　いろいろあった、 >
【昨晩寝た時間】2:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】4時間30分


【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 202 kcal
みかん（1人前） 38 kcal
鮭（0.8人前） 44.2 kcal
鶏肉（1人前） 51.6 kcal
ひじき煮（0.8人前） 37.5 kcal
19時
LOTTE 雪見だいふく（2人前） 148 kcal
ごはん（2人前） 403 kcal
唐揚げ（0.13人前） 65.1 kcal
鶏のクリームシチュー（0.6人前） 317 kcal
  1306 kcal
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