忘年会【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日(木)

忘年会

< ホックがかからない...  | Birthday >
今年最高のアルコール摂取だったかも。
ワイン,あんず酒,カクテル・・・何杯飲んだか忘れてしまった。
中華ももちろん完食・・・いいぐあいの量だったので、帰宅後お菓子の暴食をしてしまった。
今日はとことん食べてやる!!状態で、後悔なし。
その代わり、激しい頭痛に襲われ(飲みすぎで)思考停止・・・。

【朝ごはん】
レーズン入りスコーン
ナボナ(チーズクリーム)

【昼ごはん】
中華粥(85kcal)
枝豆豆腐(45kcal)
ダノンBIOプレーン無糖ヨーグルト(56kcal)
ベーグルパン

【晩ごはん】 麻布十番で忘年会
中華のコース
アルコール大量

【夜食】軽く1000kcalぐらいの暴食
黒糖丸ぼうろ(75kcal×6枚)
バナナカステラ(白あん)
スナック菓子1箱(200kcal)
イタリアのチョコレート多量

【飲んだもの】
エビアン,エスプレッソ(106kcal),杜仲茶,コントレックス



【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
28.4%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
皮下脂肪率(全身)
18.8%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7750歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1078kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
45.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きのっち 2008/12/11 10:22
安全ピン攻撃を以前して・・・
肉に刺さったイターーイ過去があります。(^^ゞ
ブルムンさんもお気をつけてー(≧∇≦)b
↑こんなバカするのは私くらいか・・・アハハー
 bluemoon 2008/12/11 12:51
こんにちわ。
今日はめちゃ良い天気ですね。
洗濯しまくりたかったぁ。
安全ピン止めでも苦しいっす(涙)
体型の変化に気づかなかった・・・・。
今日は飲んで食べてきます♪
なでしこ 2008/12/11 14:10
こんにちわ・・・
安全ピン大丈夫?気にして食べれないかもよ??
あっ!!食べるより飲む方だっけ?
暴飲暴食たまにはOK(*^_^*)連チャンになると厳しいかもね。
私は1人宴会いするぞー・・・・。
 bluemoon 2008/12/13 09:06
なでしこさん
おはようございます。
安全ピン大丈夫でした。
でも、以前はウエスト55cmだったんですよぉ。
ウエストはさすがに太りましたね・・・3cmUPぐらいいいやーってかんじです。
びっぷっぎぃ 2008/12/11 15:43
ただいまー(^^)v 
少食?の母親と一緒だったので代わりに食べた分かなーり重たい体で・・・(笑)釜山より無事帰国しました。
初めて母親との2人旅だったんですけど凄く楽しめました♪釜山最高!でした。

bluemoonさんは今日忘年会みたいですねー。
お気に入りのスカートで→安全ピンは危険そぉですけど(笑)
それにしてもやっぱり上司の方が中国の方だからですかねー、中華多いですね(^^)
中華って全然カロリーが分らないから恐ぁぁぁいっ・・・けど美味しいですよね。
一杯食べて飲んで楽しんできてくださぁぁい。
 bluemoon 2008/12/13 09:10
おかえりなさい♪
楽しいご旅行良かったですねぇ。
これだけ継続してるんだから、食べ過ぎても太りづらくなってますよ。
お互いにね^^。
お気に入りのスカート・・・ウエスト55cmなのでちゃんとはくのはもう無理です。
今が普通なのでいいやってかんじ。
すごーく食べました&飲みました。
浜ジョー 2008/12/11 17:30
どんだけ飲んだか~、ご報告待ってま~す!ニャハハ(*^▽^*)
 bluemoon 2008/12/13 09:13
おはようございます♪
昨日の朝の気分はゲロゲロバァって気分でした。
いやぁ、今年1番飲んだって感じです。1番多かったのがワインですけど。
おかげで後からひどい頭痛が襲ってきました・・・。
来週の火曜日も、飲んできます^^。
きゅみちゃん 2008/12/12 10:57
中華のフルコース、、、美味しそう!!!
わいわいおしゃべりと美味しい中華、最高ですね~
 bluemoon 2008/12/13 09:16
おはようございます。
会社関係は中国語が飛び交い、仕事の話ばかり&乾杯がやたら多いので疲れますよぉ。
中国系だから、日本の企業と違うし&うるさいし・・・第一弾終了。
来週、グループ全体の忘年会←もう乾杯が大変なんですよぉ。
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