12月13日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

12月13日
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　今日は何をしようか？ちょっと庭の掃除をして、畑でも行ってきますか！大根おおきくなっただろうか？
とりあえず楽しみ。

【記録グラフ】
ウォーキング
4.49km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
6604歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
19時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
酒（1人前） 148 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
焼き鳥（1人前） 33.3 kcal
  2270 kcal
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