081214【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

081214
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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
2180kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
5265歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ウェンディーズ ドーナツ シュガー（1人前） 237 kcal
セブンイレブン 焼きつくねおむすび（1人前） 266 kcal
セブンイレブン 直巻おにぎり　とろサーモン（1人前） 207 kcal
13時
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M)（1人前） 12 kcal
20時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2501 kcal
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