no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1258点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 142 kcal
キャベツと卵のいためもの（0.4人前） 88.3 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
ハナマルキ 生みそ汁　わかめ入り（1人前） 27 kcal
日本ハム チキンナゲット（1人前） 99.5 kcal
キャベツと卵のいためもの（0.1人前） 22.1 kcal
19時
アサヒビール ビール（1人前） 210 kcal
豚肉ともやしのいためもの（0.3人前） 300 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
おでん（0.5人前） 136 kcal
  1558 kcal
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