なんでもない日【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日(火)

なんでもない日

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今朝はネットの調子が悪くてつなげませんでした~。
ついでに空調の調子が悪かったのも何かあるのかな??

【朝ごはん】
レトルトの鍋焼きうどん、味付けこんぶ、ぬか
【昼ごはん】
フィッシュロール、ばんばんじーサラダ
【間食】
亜麻仁油
【晩ごはん】
レトルト赤飯、コーンスープ
【夜食】
飲み(ビール、チンジャオロース、海老チリ、五目そば、餃子3個)

【今日の感想】
今日は久しぶりにバドミントン行ってきます~♪

で、運動の後はビールが美味い!
プラマイ0ですねぇ。

最近、こーゆーサイト見てなかったけど
相変わらずのようです。
どうせ効かないのにすっごい売り文句。
http://store.shopping.yahoo.co.jp/sienabeauty/siena-0140.html

そんなんで痩せたら苦労しないんだけどね。
昔はよく買ってたなぁ。
3000円くらい、って思ってしまうのよね。
うまい商売だ~。

【記録グラフ】
何かの運動
125分
何かの運動(分) のグラフ
体脂肪率
31.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/12/16 12:52
おらも調子悪い。。。。     オェェェェェップ!! へ(||_ _)ノ|壁      

   だったら大人しく寝てろ!  ・・・はい、そうします。。。
 紗羅月 2008/12/16 12:58
寝てろー!

っていったところで寝てても具合悪いのは変わらないでしょうから
好きなことをしてましょう~♪

つわり中ってレモンまるかじりできるって本当??
浜ジョー 2008/12/16 14:02
あれ~? 調子わるいの確か、きのっちも・・・
これも感染しそうでね! ((((((^_^;)ニゲヨッ
 紗羅月 2008/12/16 18:02
今年は胃腸に来る感じですねぇ。
みんな食べすぎ!?
flo 2008/12/16 15:46
今年の風邪は、胃腸にくるんですかね~。

お体に気をつけてくださいね。
 紗羅月 2008/12/16 18:03
私が風邪引いたときも胃がおかしかったです。
ここ数日胃がおかしい。。。
まさか!?
気をつけます~。
はりそん705 2008/12/16 15:56
本当にキます。胃に。腸に!!!

やばいです。
私も、治ったと思いきや、職場目の前でゴホゴホしとる。
感染したらどなんしよう????

思った矢先に胃痛ですもん。職場で!!!
いつものお助け薬を飲みました。

気を付けましょう。(^_-)-☆
 紗羅月 2008/12/16 18:03
私は胃だけでしたねぇ。
自分で触ってもかたくってびっくりしました。

風邪引いても無理して職場に来るな、って言いたいですが
そうもいかないこの現状。。。
きのっち 2008/12/16 16:05
つわりじゃないけど、普通にレモンまるかじり出来るどー!(≧∇≦)v

あれ?皆は出来ないの?σ(゚・゚*)
 紗羅月 2008/12/16 18:05
うっそー!?
私はすっぱいのが甘くなるミラクルフルーツなしでは無理です><;;
芽多忙鰻太郎 2008/12/16 17:12
↑わしくんも、つわってなくてもまるかじりできるぉー。 酢だってそのまんま飲んじゃうぉー。
 紗羅月 2008/12/16 22:45
できる人は出来るのですねぇ。
よし!
辛いの平気になったから次は酸っぱいのだ~w
マリグリ 2008/12/16 18:29
↑
絶対出来ない。。。考えただけでも、耳の下辺りがツーンとします(*_*)

私も今年の風邪は胃腸に。
めっちゃ痩せた(既に戻ったけど)から、もう一度風邪引きたーい!!
 紗羅月 2008/12/16 22:46
ちょっと酸っぱいのくらいなら平気ですけど
まるかじりはちょっと。。。ねぇ。

とりあえず生牡蠣でもどうです~w
当たる確立大!
シトロン 2008/12/16 18:38
シトロン
体が早く良くなったらいいね・・・あたしの家も感染中でした・・
あたしも少し、体が疲れ気味だったので、気をつけるよーー
 紗羅月 2008/12/16 22:47
普段だとなんてことない風邪でも
弱ってるとひどく症状がでるようですね。。。
気をつけましょう!
千尋 2008/12/16 21:51
紗羅ちゃん、今日は「ぬか」がいないよ~??(^。^)
バトミントンて見かけより、ハードなんだってね!!
体うごかすと気持ちいいもんね♪♪
 紗羅月 2008/12/16 22:47
単につけ忘れです!
ありがとうございます~。

みんなで運動するのは楽しいです♪
仲間がいればこそ続いてます。
mi★ri 2008/12/16 23:02
夜食がうまそ~~~~~~ きゃー 寝ようっと!!
 紗羅月 2008/12/16 23:22
体育館からの帰り道におばちゃんは不機嫌だけど
旦那はとっても美味しい料理を出してくれるお店があるのです♪
うまうま~。
私ももう寝ます!
mommomo 2008/12/17 08:29
結局、地道な道^^。

リバウンドを考えると、これが一番だ~ねぇ。
 紗羅月 2008/12/17 12:16
結局のところそれしかないのですけどね。
地道に積み上げた脂肪、地道に消費~
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