８１２１８【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

８１２１８
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
すき屋 卵（1人前） 74 kcal
12時
おかゆ（1人前） 114 kcal
東洋水産 マルちゃん 天ぷらそば [袋] 91g（1人前） 322 kcal
15時
ばなな（2人前） 120 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ご飯 （1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
  1677 kcal
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コメント
kita104 2008/12/18 07:27 
昨夜は飲み過ぎて頭が痛い
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