ジョギング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

ジョギング
< 筋トレ 　｜　ジョギング >
Today, I had a schedule of meeting.
But I needed to attend another meeting at that time.
I thanked my colleague attending instead of me.
He agreed and I bought him a coffee.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
16時
スターバックスコーヒー キャラメルまきアー（1人前） 189 kcal
19時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
22時
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・黒糖（1人前） 208 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
  2483 kcal
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