筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

筋トレ
< WiiFit 　｜　ジョギング >
Tonight my weight have been the lightest in this year.
I have exercised most of the day.
I want to lose my fat percentage.
I'm keeping exercising from also tomorrow.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
牛乳（1人前） --- kcal
13時
後は（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
トンカツ（1人前） 584 kcal
19時
そぼろ丼（1人前） 525 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
  1766 kcal
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