ジョギング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

ジョギング
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My favorite drama finished tonight.
I was looking forward to watch it every Saturday.
I expected that last scenario will surprise me.
So it was not all that good.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ミスタードーナツ ポンデショコラ（1人前） 221 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（0.5人前） 105 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
15時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
MEGMILK パンナコッタ（0.8人前） 144 kcal
20時
キムチ鍋（1人前） 505 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1975 kcal
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