今日食べたものを書いてみた【chippoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

今日食べたものを書いてみた
< 今日から始めてみる... 　｜　ちょー久しぶりに >
覚えているもののみ。
なんか、おやつに他のものも食べたと思うが・・・。
土曜なので起きるのが遅くて、朝と昼が、めちゃ近すぎ。昼、おにぎりだけだし。
結構、書くの大変だ。

あと、体重と睡眠の記録グラフも追加してみた。
いろいろと追加できるんだね。
ちなみに、睡眠時間13時間って、かなり途中で目が覚めてたりしてたんで、実質は9時間ぐらいかな。

【記録グラフ】
睡眠時間
13時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
13時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
16時
三幸製菓（ＣＯＯＰ） サラダせんべい（4人前） 236 kcal
18時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
豚ばら肉の塩だれ（1人前） 386 kcal
マーボナス（1人前） 683 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2212 kcal
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