今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

今日の食事
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【朝ごはん】
ヘルシア
おにぎり
【昼ごはん】
天下一品
唐揚げ定食
【間食】

【晩ごはん】
おかゆ
きむち
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
27分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
おにぎり（1人前） 463 kcal
12時
天下一品 天下一品ラーメン（1人前） 799 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2081 kcal
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