トヨタカップを観戦【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月21日（日）

トヨタカップを観戦
< 運動の一日 　｜　深夜のラーメン >
トヨタカップを観てきた｡応援は､もちろんエクアドル｡1-0で破れはしたものの､キーパーの好セーブも含めて良い試合だった｡

【朝ごはん】 納豆卵かけご飯

【昼ごはん】 熊本ラーメン

【間食】 陣太鼓

【晩ごはん】 刺身(エクアドルからの応援団と一緒のパーティ30分だけ)

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
10000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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