no title【ジェマさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ジェマさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年12月23日(火)

no title

< no title  | no title >
no title 画像1
【朝ごはん】

【間食】10:30
ホットレモネード 少々

【昼ごはん】 12:30
タコス(写真は二人分)
 トルティーヤ3枚
 キャベツの千切り
 アボカドバター&エビのスイートチリソースかけ
 シーチキン&パスタソース
 コストコソーセージ スイートチリソースかけ&スウィートピクルス
 ロイヤルミルクティー

【間食】14:00
ホットレモネード 少々

【晩ごはん】 21:30
ご飯
大根の葉と海藻のお味噌汁
きんめだいの味醂漬け
卵焼き
大根の漬物
番茶

【夜食】22:00
アイスレモネード

【掃除】
今日はすべてオッパーがやってくれた
寝室/1.2F棚等モップ/お風呂掃除

【今日の感想】
午後からオッパーは大掃除をぼちぼちとはじめていた(/・_・\)

夕方、レモンなど必要なものなどを少しだけお買い物に行った。
夕飯はオッパーの社員旅行のお土産の干物を頂いた^^
たくさんあるからしばらく楽しめる~♪
美味しかった♪
そしてオッパー手作りのレモネードも最高~v(≧∇≦)v

【記録グラフ】
スクワット(妊婦用)
15回
スクワット(妊婦用)(回) のグラフ
妊婦体操
20分
妊婦体操(分) のグラフ
 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする