今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

今日の食事
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【朝ごはん】
健康診断の為、抜き
【昼ごはん】
サンドウィッチ
おにぎり
ヘルシア
【間食】

【晩ごはん】
しゃけ
ごはん
サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ampm サンドウィッチ（1人前） 213 kcal
セブンイレブン おにぎり（2.2人前） 341 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
  1021 kcal
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