フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日(水)

フィットネスクラブ

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最高血圧121 最低血圧68 脈拍数65


ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒップアブダクション45㎏30回、ローイングマシーン40㎏30回、レックプレス60㎏20回、トレットミル30分、速度7.0㎞、215キロカロリー、約1時間45分、明日は日Aです。


【記録グラフ】
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
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