み〇と☆【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月25日（木）

み〇と☆
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【朝ごはん】
ごはん　シチュー　レタス

【昼ごはん】
たまご　ごぼう　ひじき　コーンクリームコロッケ

【間食】
パフェ

【今日の感想】
今日はみ〇と遊びに行きました！！！！
久々にみ〇と遊んでめっちゃ楽しかった☆★
まぢでプリ撮って話した！！
そして、なななななんと

　　　　ジャンボパフェ
を２人で食べました！！！！
そのおかげで体重めっちゃ増えた････
でもすんごいおいしくて････
量がめちゃ多いのに完食♪
まぁほとんどうちが食いました！！！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1441kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ごはん（1人前） 84 kcal
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 359 kcal
レタス（1人前） 44.2 kcal
玉子焼き（1人前） 45.3 kcal
牛蒡サラダ（2人前） 112 kcal
ひじき（1人前） 56.7 kcal
19時
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（2人前） 126 kcal
ジョイフル チョコレートパフェ（1人前） 613 kcal
  1441 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/12/25 19:05 
お、今日はクリスマスなんでちょっと自分に甘えちゃいました？（笑
そうではなくて日ごろのごほうびでもありますよね♪
 R9 2008/12/26 08:22 
うん（´д’）ノ
あかんなぁ････
体重増えすぎやで････
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