オケ【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

オケ
< 赤い糸 　｜　み〇と☆ >
【朝ごはん】
プリン　いか　ショートケーキ

【昼ごはん】
キャベツ　牛蒡サラダ　ひじき

【晩ごはん】
いもけんぴ

【今日の感想】
今日はあ〇とち〇とカラオケに行ってきました！！！！
なんかアニソンも結構うたってしまった！！！
めっちゃ楽しかった！！！
また行きたい！
それまでにうちも上手くなっとく！！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
958kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
プリン（1人前） 94 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ほっかほっか亭 ごぼうサラダ（1人前） 159 kcal
ひじき（1人前） 56.7 kcal
22時
澁谷食品会社 芋けんぴ（2人前） 342 kcal
  958 kcal
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