12000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

12000
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秋葉原　　　　2000
倉本忘年会　　10000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
13時
あんぱん（1人前） 196 kcal
にくまん（1人前） 196 kcal
17時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
20時
ステーキ（0.6人前） 314 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
キムチチゲ（1.5人前） 225 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 180 kcal
23時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
  2671 kcal
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