おうどん忘年会【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日（日）

おうどん忘年会
< お昼までぽかぽか 　｜　朝早くから朝ごはん... >
【今日のできごと】
釜揚げうどんをつかったコースでの忘年会に参加してきました。寒い時には。うどんでみんなでつついてたべるっていいねぃ♪
【今日の感想】
うどんもしっかりとして、鍋焼きうどんにしてたべた～い・・・
明日もうどんたべにいこっかなぁ・・



・・・・・・・・お寿司の内容・・・・・・・・・・
生タコ　ボイルカキ　ぼたんえび生　中トロ×２こ　鰤
【記録グラフ】
万歩計
15149歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ヤマザキ ダブルソフト3枚入（1人前） 173 kcal
人参ネギ玉ねぎソーセージカレー（0.5人前） 608 kcal
山崎 ラスク　シュガーバター（1人前） 205 kcal
14時
ふかし芋（安納いも）（1人前） 85.8 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア カフェエスプレッソ [カン] 180g（キャラメル）（1人前） 52.2 kcal
18時
寿司（1.5人前） 462 kcal
20時
うどん（1人前） 286 kcal
牡蠣フライ（0.5人前） 131 kcal
サブウェイ フレッシュサンド ローストビーフ（0.5人前） 131 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
手羽先の唐揚げ（0.5人前） 266 kcal
  2544 kcal
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