no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日（月）

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【昨晩寝た時間】
22:30
【今朝起きた時間】
6:30
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3400点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.3人前） 31.6 kcal
焼き魚（えぼ鯛）（0.3人前） --- kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
おにぎり（1人前） 179 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
19時
ダイエー ８種のおかず幕の内弁当（1人前） 664 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
  1842 kcal
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