11500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月30日（火）

11500
< 25000 　｜　１0000 >
ｺﾝﾋﾞﾆ　　　500
ﾗﾝﾁ　　　　1000
奈々　　　10000
【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
3510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
12時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
そば（1人前） 297 kcal
16時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
18時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
おしるこ（1人前） 219 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
  3510 kcal
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