１0000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

１0000
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亜紀子　　　10000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
3154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
12時
カレー（0.6人前） 543 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
16時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
第一屋製パン㈱ めろんぱん（1人前） 210 kcal
19時
ご飯（2人前） 470 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
鴨南蛮そば（0.7人前） 386 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
22時
みかん（3人前） 75.9 kcal
亀田製菓 柿の種（0.8人前） 309 kcal
  3154 kcal
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