新年2009【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

新年2009
< 大晦日 　｜　1月2日 >
元旦を過ぎる前に、先に書いておく（汗・・・昨日と同じｗ

あけまして、おめでとうございます。
以上(￣◇￣)ゞ
　　・・・去年と同じｗ
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これから、更に食わねば・・・

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何食ったか忘れたし、
レコーディングの意味がないので適当。。。

【記録グラフ】
食事の記録
4906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
たぬきそば（0.2人前） 70 kcal
10時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
餅（2.5人前） 294 kcal
11時
ニチロ そばめし（1人前） 162 kcal
12時
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
16時
サークルK エビカツサンド（1人前） 344 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
磯部せんべい（5人前） 115 kcal
18時
おせち　いろいろ　いっぱい（1人前） 1000 kcal
ビール　いっぱい（1人前） 1000 kcal
19時
おかし　いっぱい（1人前） 1000 kcal
  4906 kcal
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