手土産【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日(日)

手土産

< 迎春  | 初出社 >
手土産 画像1 手土産 画像2 手土産 画像3
 まだお正月気分が抜けません。( ̄~; ̄)
写真は実家から手土産にもらったもの。

① 国稀(くにまれ)は、日本最北の酒蔵「国稀酒造」の日本酒。すっきりして飲みやすい。
 これは妹がわざわざ北海道から取り寄せたものだけど、大変美味しく二日酔いもしないので奪ってきた。(笑)
② 楽笑栗(らくしょうぐり)は、食べ易く初めから切り目を入れてある天津甘栗。3パック入りで便利です。
③ 自家製干し柿 へただけ。(食べちゃいました。^^)

 ・・・
 今日から日常への慣らし運転だ。
午後ジムで2時間アセ(^_^;)流した~。けっこう沢山の方がジムに来てて盛況だった。

で夜、正月気分が抜け切らずチーズフォンデュに焼酎・日本酒♪ 組み合わせなんて!(≧∇≦)
消費カロリーの5倍は取ったね、こりゃ。


【記録グラフ】
万歩計
7700歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2473kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
山崎製パン株式会社 ナイススティック(1人前) 488 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個(1人前) 127 kcal
13時
オリジン弁当 チャーハン(1人前) 441 kcal
お茶(1人前) --- kcal
19時
チーズフォンデュ(1人前) 439 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml(1人前) 189 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
ハム(1人前) 29.4 kcal
フランスパン(1人前) 69.8 kcal
ウィンナー(1人前) 64.2 kcal
ファーストキッチン ハッシュブラウンポテト(1人前) 293 kcal
  2473 kcal
食事レポートを見る
コメント
ああそう 2009/01/04 14:55
ふ~~ん、届いていないけど。
このお酒は「熱燗」で飲むの?それとも「冷酒」?どっちが美味しいだべか?
すっきり、ということは「冷酒」かいな?クリはまだあるな・・
柿はヘタだけねェ・・・なにくれる?
 もやっとfat 2009/01/04 15:23
 国稀は、常温か人肌までが美味しいとの表示があります。冷やも熱燗もダメみたい。なのでそのままコップに入れてぐいっと。
 まぁ、あっそうさんも一杯どうぞ。*(^~^)_U 
芽多忙鰻太郎 2009/01/04 17:05
ぶははははは!! 自家製干し柿、一瞬、タケコプターに見えた・・・。 

ちなみにわしくん、栗と柿がニガテ。。。(:T~T)  でもお酒は大好物だからちょーだいっ!!
 もやっとfat 2009/01/04 18:32
 こんばんは!わしさん、ことしもよろしくね!?
栗と柿が苦手ってことは、木の実がだめなんですかぁ。だったらいちじくとかびわとかもだめ? お酒はちょっとの間、我慢ですね~。^^)
わしさんのお子さんはたかさんかな?w
シトロン 2009/01/04 17:53
シトロン
優しい妹さんですね・・・北海道のお酒って魅力的ですね・・・
 もやっとfat 2009/01/04 18:28
 はい、優しい妹です。親と一緒にちょっと飲んだだけで兄が奪ってきました。
  C=C=C=┌( ・_・)┘■  (なんて兄だ。)
まぁパソコンの先生を買って出てるのでいいかってことで。^^);
 それから兄(自分)も親にデジカメをプレゼントしたんですよ!えらい!?^o^)V
優助 2009/01/04 18:00
そういえば、妹様のところにコメント書きました!!
怪しい人だと思われて無いかなぁ.....。
 もやっとfat 2009/01/04 18:20
 ありがとうございます!!
cat...***さんのことは妹に紹介したんですよ。お正月の深夜眠そうだったので覚えてないかもしれないけど。コメントもらったよって、メールしときます。^^);
優助 2009/01/04 19:48
お願いしまwす☆

あ、また豚汁作ったんで、どーぞどーぞ☆
今晩は母の変わりに手伝って豚汁作りましたので☆
 もやっとfat 2009/01/04 23:03
 ありがとー!! あれっ豚汁食べに伺ったら、ねぎみそせんべいがUPされてた。
さてはわしさんに気遣ってこそっと教えてくれたんですか?
見られてないかな~ きょろきょろ(・ ・;))。。''((;・ ・)

   いっただきま~す。O\\(≧∇≦) 
芽多忙鰻太郎 2009/01/04 20:08
あ・・・確かに、いちじくもびわもニガテだ。。。 ・・・・わしゃーいったい、なにが食えるんじゃ????
 もやっとfat 2009/01/04 23:05
 あの~、cat...***さんの豚汁ならOKかと思います。
さらに美味しくなってました。お裾分けします。(^o^)//O
優助 2009/01/04 21:23
人間が食べられるのなら多少は.............食べれると思います!!!
 もやっとfat 2009/01/04 23:10
 このコメントはいったい!? @o@)w
そっか、気づかなかった。わしさんは人類じゃなかったのかも!(≧∇≦) 
フォースの力が使えるような気がする。。
優助 2009/01/04 23:17
美味しくなってましたか!!!?
実は今日あぶらあげを入れてみたんです...ごぼうがなくって.....。
 もやっとfat 2009/01/04 23:51
 はい、とっても。
ごぼうの代わりに油揚げ、工夫しましたね~♪ 美味しかったです。
フリルマン 2009/01/04 23:37
明けましておめでとうございます。遅ればせながら、今年もよろしくお願いします。
ジム良いですねぇ・・・2009年ジムデビューは再来週かなぁ。
明日からシゴトです。気合い充分。
ジェ〇イの騎士ばりにフォースの力を使います!
 もやっとfat 2009/01/04 23:58
 こちらこそ今年もよろしくお願いします!
 お正月に身につけた脂を筋肉に変えたいと思ったんですけど、そう簡単にはいきませんね~。実感としては身体が重くなっただけです。
フリルマンさんもフォース使いですか。w(@o@)w ここの集まりはいったい!?
まっともかく人間のフリして明日から仕事がんばりましょう。
ケロケロママ 2009/01/04 23:52
楽笑栗、幸せになれそうな‥でもどこまでヒトは甘やかされていくんだ‥
(って、既にむいてあるのもありますわね)
ジムねえ‥‥ジム行った方が効率はいいんでしょうねえ‥‥
ってそうそう体重計ばれたし明日出さなくちゃ。
 もやっとfat 2009/01/05 00:06
 こんばんは!
甘栗、ぜんぶ剥いてあるのはキヨスクとかにもあるし昔ちょくちょく買ってました。
けれどこの楽笑栗って何ともサービスがよいのか中途半端なのか微妙なのが受けました。
まぁお味の方は普通でした。やっぱり天津甘栗は炒りたてを袋に入れてもらって食べるのが一番です!
 新しい体重計楽しみ、機能を紹介してくださいね~♪
flo 2009/01/05 00:02
昨日、初ジム、初泳ぎでした。
何だかんだとあって、運動にいけず1ヶ月ぶりだったので
疲れましたが、体は軽くなりました。
やはり運動は必然になって来たと実感しました。
 もやっとfat 2009/01/05 00:11
 早や泳がれたんですか。お正月をはさんで1ヶ月ぶりだと疲れたでしょう。お疲れさまでした~。^^);
時間を作ってコツコツ積み重ねて身体って出来てくるんですよね。今年もお互いがんばりましょう。ペコ。
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