太った【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日（日）

太った
< 胃が痛い 　｜　生理不順 >
【今日のできごと】
頭痛、鼻詰まり・・・副鼻腔炎だな
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
餅（1人前） 118 kcal
日清 日清中華そば らうめん しょうゆ味（1人前） 286 kcal
紀文 ちーかま（1人前） 21.4 kcal
全農ハイパック 健康菜園ベジタブルミックス（0.5人前） 49.5 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 48.5 kcal
回鍋肉（2人前） 150 kcal
ニッポンハム あらびきウィンナー（0.5人前） 147 kcal
21時
白菜（1人前） 203 kcal
焼き芋（1人前） 304 kcal
餅（2人前） 235 kcal
きな粉（1人前） 37.7 kcal
お汁粉（1人前） 101 kcal
22時
梅酒（1人前） 156 kcal
  2209 kcal
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