no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日（日）

no title
< 筋トレ 　｜　ジョギング >
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（体幹）
30.5%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両足）
52.7%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.1%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両足）
14.1%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
15.2%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
餅（2人前） 235 kcal
大根おろし（1人前） --- kcal
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
16時
パン（1人前） 172 kcal
ポテトチップス（0.4人前） 222 kcal
18時
パン（1人前） 172 kcal
20時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
  2020 kcal
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