no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年01月04日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
サバの塩焼き
白菜の漬物

【昼ごはん】
しょうが焼弁当
ロールケーキ

【晩ごはん】
ウインナーソーセージ
かぶと貝柱のサラダ
トマト
ふぐ雑炊

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
13時
ほっともっと しょうが焼弁当（1人前） 681 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
22時
ウインナーソーセージ（5人前） 321 kcal
かぶと貝柱のサラダ（1人前） 113 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
23時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
てっさ（1人前） 34 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  2247 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE