no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

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昼食　３３４　カード
昼　　４９０　現金
交通費　４２０　スイカ
スイカチャージ　２０００　カード
スイカチャージ　２０００　カード
飲み物　１００　現金
飲み物　１１０　スイカ
臨時収入　３２０　立替

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
筋肉率
33%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
26
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1752kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
オハヨー乳業 いちごがおいしいヨーグルト [パック] 200ml（1人前） 147 kcal
農協 ベジタブルミックス　500ml（1人前） 165 kcal
12時
山崎製パン クリームパン [袋] 1個（1人前） 316 kcal
15時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
21時
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
23時
カルピス ほっとレモン [ペットボトル] 280ml（1人前） 123 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（2人前） 140 kcal
  1626 kcal
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