no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

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昼ごはん　５５０　現金
飲み物　　１０３　エディ
交通費　４２０　スイカ
臨時収入　１０６０　立替
本　３１１０　カード
飲み物　１２０　スイカ
晩御飯　８４０　現金

【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
33.2%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
26
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1755kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
トップバリュー チンジャオロース（1人前） 356 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン（2人前） 8 kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
ネイチャーメイド 植物ステロール（3人前） 14.1 kcal
18時
肉団子（1人前） 425 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
オハヨー乳業 いちごがおいしいヨーグルト [パック] 200ml（1人前） 147 kcal
  1424 kcal
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