残【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日(水)

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【朝ごはん】 (9:00)
 チョコ(170Kcal)、博多っ子
【昼ごはん】 (11:45)
 玄米おにぎり、味噌汁、コンビニサラダ、ヨーグルト
【晩ごはん】 (19:00)外食 オリーブの木
 和風ミックスパスタ、サラダ、紅茶
 コンビニの焼きプリン(197Kcal)
【今日の感想】
残業。日中は顧客要因のトラブル多し、SONYとPanasonic!

【記録グラフ】
就寝時刻
28.5
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
8
起床時刻() のグラフ
ビール
0ml
ビール(ml) のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記(回) のグラフ
体重
46kg
体重(kg) のグラフ
 
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