正月気分【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

正月気分
< 甘い誘惑 　｜　ポカだらけ＞＿＜； >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 私は正月から仕事だったので、あまり正月気分と言うのはないのですが、それでも、ちょっとまだ気分が正月ですね。
正月気分もなだらかなので、それがさめるのもなだらかなのかもしれません。

私の場合、食べ物に影響を受けやすいので、お餅が残っているうちは正月気分が抜けないかもしれません。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ペア探しゲーム
56秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
871点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
食パン（1人前） 42.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1063 kcal
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