1500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

1500
< 21000 　｜　900 >
ｽｰﾊﾟｰ　　　1000
ｺﾝﾋﾞﾆ　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
シリアル（1.5人前） 229 kcal
豆乳（1.5人前） 221 kcal
共立 レーズン（1.5人前） 90.3 kcal
13時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
22時
おにぎり（2人前） 470 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
黒糖（1人前） 11 kcal
  1820 kcal
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