5000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日（日）

5000
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ﾗﾝﾁ　　　　　2700
ｽｰﾊﾟｰ　　　　2300

【記録グラフ】
体重（朝）
66kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（2人前） 131 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごぼう（2人前） 39 kcal
ひじき（2人前） 93.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
人参（2人前） 262 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 231 kcal
20時
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マルコメ わかめ（3人前） 84 kcal
シリアル（1.5人前） 229 kcal
豆乳（1.5人前） 221 kcal
共立 レーズン（1.5人前） 90.3 kcal
おしるこ（1.5人前） 328 kcal
  2851 kcal
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