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09年01月14日（水）
好奇心実験１ｗ |
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【今日やった運動】
(1) 筋トレ少し。
(2) マーシャルエキサイト60
(3) クロストレーナー 350Kcal
【運動した時間】
１時間50分くらい。
【今日の感想】
先日、海外のショップでPOLAR製 F11
ハートレートモニタ(腕時計Type)を買ってしまったですっ
日本で買うよりも、１万円近く安かったですヾ(￣▽￣)ノ
でも個人輸入品なので日本語マニュアルは無しで、
全部、英語か他国語です（涙）
まぁそんなことはどうでも良くて、、、F11の詳細は、また別途ｗ
でぇ何で買ったかというと、
腕時計＋チョッとした好奇心のおもちゃかなｗ
でぇメインは、今のジムでの心拍数や消費カロリーは如何ほどになるのか
ということの興味からです。トレッドミル、バイク、クロストレーナなら、
全部マシンについてるので、大体は判るのですが、
スタジオレッスンなどは、どうなのか？ 好奇心ですｗ
これ、測定するためには胸にトランスミッタを付けなくてはいけません。
”ワイヤレス心拍数計測”ですなぁ。。。
ジムでずっと付ける気はないですが、
一通りのレッスンで記録が録れたらと思ってます。
以下が今日の第１回目の記録です。詳細は省きますｗ
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(1) 00:19:24 @Max136(78%),Avg110(63%),117Kcal(55%fat)
(2) 01:06:29 @Max168(96%),Avg138(79%),629Kcal(35%fat)
(3) 00:34:20 @Max154(88%),Avg139(79%),328Kcal(40%fat)
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ヴァームは飲んでるんですが、
個人差あると思いますが、マーシャルってやっぱ激しい運動なのですね。
これ、マジでビックリですっ!!!
※今日は初めてつけてやったので気が散って間違いまくったです(苦笑）
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