no title【まちとんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
きんぴら（1人前） 65.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 176 kcal
味噌汁（1人前） 46.8 kcal
mizkan ぽん酢（1人前） 12 kcal
プリン（0.8人前） 200 kcal
らくがん（1人前） 31.1 kcal
10時
納豆（1人前） 100 kcal
レンコンきんぴら（1.5人前） 101 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（0.3人前） 6.6 kcal
12時
さつまいも（1人前） 396 kcal
  1148 kcal
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