3600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

3600
< 16000 　｜　11000 >
ランチ　　　　　3400
珈琲　　　　　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
66.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
19時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
黒糖（1人前） 11 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
マルコメ わかめ（3人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g（1人前） 334 kcal
  1699 kcal
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