11000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

11000
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板橋　　　　1000
ﾕﾆｸﾛ　　　　3000
居酒屋　　　4000
ｵﾘﾝﾋﾟｱ　　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
66.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
16時
越後製菓 ふんわり名人　きなこ餅（3人前） 462 kcal
18時
サブウェイ カフェラテ M（2人前） 170 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
22時
チョコレート（1人前） 446 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
  2781 kcal
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