土曜日出勤、忘れてた【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

土曜日出勤、忘れてた
< チョット凹む。 　｜　マラソン大会にエン... >
スポーツクラブ１月　８日目
　ストレッチ　１２分
　筋トレ　２種目　（腹筋６０回）
　ランニングマシン　Walk 5.4km/h ３０分

今日は、出勤日だった。
土曜日出勤のことを忘れていて昨日、飲み会をセッティングしてしまった。
昨日は食べ過ぎた。そのためだろう体重が増えてる。
【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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