マラソン大会にエントリー【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

マラソン大会にエントリー
< 土曜日出勤、忘れて... 　｜　ボディアタックだけ >
スポーツクラブ１月　９日目
　ストレッチ　１２分
　筋トレ　腹筋６０回
　ランニングマシン　Run 9km/h　６０分

昼からフットサルの試合が有り、雨の中、試合会場へ。
相手チームが来ていなかったので前の試合のチームが残ってくれて
練習試合をすることになった。

あまり疲れていないので夕方からスポクラへ。
２月８日のマラソン大会にエントリーしたが、
１時間ぎりが無理かも？とチョットあせっている。
前に１０ｋｍ／ｈでバテてしまったので９ｋｍ／ｈで６０分走ることにした。

９ｋｍ／ｈ、まぁ余裕かな？息は上がらないが、汗がびっしょり。
顔の汗が気になるんだよね。汗対策、リストバンドが要るよな～。
今は、マシンにペースをコントロールしてもらって走ってるので
このペースを自分で保って走れるかどうか心配。

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
アオチャン 2009/01/20 00:24 
はじめまして、私も趣味でランニングしてます。
日記を読ませていただくと若い方だと思います。
フットサルもされているようだし、体力も十分だとおもいます。
２月８日のレースは絶対に１時間は切れます。
一人でトレーニングしていると気分的に嫌になりトレーニングが中断したりしますが、レースになると回りのペースに引き込まれ意外に早く走れます。
頑張ってください。
私も２月８日に愛媛マラソンにエントリーしております。
ちなみに今週末１月２５日は地元の小牧マラソンに出ます。
私は１０ｋｍオンリーでハーフ、フルは出ません。
結果が出たらまた教えてください。
 saqusaqu 2009/01/20 11:27 
はじめまして。
私は、今年の目標を「１０ｋｍマラソン３回完走」にしたので
１月に入ってからスポクラで少しずつ走っています。
ホント１時間切りたいです。
でもマラソン大会に出るのが初めてなので、どんな感じなのか不安です。

アオチャンさん、1/25と2/8のレース頑張ってください！！ﾌｧｲﾄｰ
私も頑張りま～す。(^o^)v
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