ボディアタックだけ【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

ボディアタックだけ
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スポーツクラブ１月　１０日目
　ボディアタックショート　３０分

１８：４５～のスタジオだと１８時には会社を出たい。
出るのが１８：１５だったからスタジオの中でストレッチをした。
汗びっしょり、このままじゃ筋トレできない。
お風呂に入って、１時間ちょっとで帰る。
短～、これでもスポクラ１回行った事にするよ。

水曜日から少し天気が悪くなるし、日曜のフットサルのユニフォーム、ジャージ上下、
それとスポクラでのＴシャツ、ハーフパンツなどなど
たっぷり洗濯物が有ったから洗濯した。
【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
erikA-S 2009/01/21 06:15 
saqusaquさんは立派なスポーツマンですね。
応援していますよ！saqusaquさんの恋愛も応援していますよ！
 saqusaqu 2009/01/21 12:53 
ありがとっ！
両方がんばりま～す。(^o^)」
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