体脂肪が【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

体脂肪が
< ２日で戻った 　｜　雨だった？ >
体重が０．３キロしかアップしていないのに、体脂肪率大幅にアップ。体重が減ると体脂肪率が上がり、増えると下がるという相関関係だったのに、今日は逆になっている。
同居人は若い仲間の結婚披露パーティとかで、夕べ作っていた組み立て式大型ケーキ（現地で組み立てるらしい）を車に積んで早くから出かけた。夕方遅くになるとのこと。ならば今日はのんびりと、図書館や温泉付きスーパー銭湯へ。
強制減量の効果
体重のビフォーアフター　６２．４キロ　→　５９．９キロ

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2009/01/18 20:43 
今日はずっと屋外だったから、いまだに手足が冷たいですー＞＜ｗ
私もスーパー自分ちお風呂に入ってあったまろー♪

2.5キロ・・・＠＠；
毎日2.5キロ減ったら嬉しいけど・・・4日で打ち止めでいいやー（*＾▽＾*） ニョホホ
 団塊修ちゃん 2009/01/18 20:54 
これって、「強制減量」なので水分が出るだけ。晩酌で、ビール５００、芋焼酎２００
鮟鱇鍋で頂きました。元に戻っていると思います。
大きなお風呂は良いですね。体がポッカポッカ！
浜ジョー 2009/01/18 20:59 
今更ですが・・・しゅうちゃんなのね！＾＾；

あと・・・修ちゃんきにするほど、体重多くないよね！
男の人で６２キロだったら、少ないくらい？
 団塊修ちゃん 2009/01/18 21:06 
気が付いた？サンキュー
何だっけBMIか、２２前後です。あまりウェイトオーバーすると糖尿病が悪化していろんな悪影響が出ると脅されているので、これをキープしたいと頑張ってるんだ！
もちろん、呑みながらね！
きのっち 2009/01/19 03:42 
↑呑みながらキープ、それが永遠のテーマですっ（笑）
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