骨格筋率（%）のグラフ・データ

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骨格筋率(%)のグラフ

2009年01月
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骨格筋率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「骨格筋率」データ推移

日付 骨格筋率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 32.2% 0%   -0.1% 謹賀新年　うーん  
1月2日(金) 31.8% -0.4%   -0.5% 早く解放された  
1月3日(土) 31% -0.8%   -1.3% 今日は女達のお供  
1月4日(日) 30.4% -0.6%   -1.9% 体重減りすぎ  
1月5日(月) 31.1% +0.7%   -1.2% no title  
1月6日(火) 32.2% +1.1%   -0.1% no title  
1月7日(水) 32.1% -0.1%   -0.2% 早くも赤線オーバー  
1月8日(木) 31.9% -0.2%   -0.4% 減るのはチョビット  
1月9日(金) 31.7% -0.2%   -0.6% 定刻起床、でも  
1月10日(土) 32.8% +1.1%   0.5% 夕べはよく飲んだ  
1月11日(日) 31.4% -1.4%   -0.9% 冷え込んでも乾燥しているから  
1月12日(月) 30.4% -1%   -1.9% いつもの脂肪率アップ  
1月13日(火) 32.3% +1.9%   0% 猫かぶってたら  
1月14日(水) 31.8% -0.5%   -0.5% no title  
1月15日(木) 32.6% +0.8%   0.3% 一晩で１．２キロアップ  
1月16日(金) 31.8% -0.8%   -0.5% 寒くて挫折  
1月17日(土) 31.9% +0.1%   -0.4% ２日で戻った  
1月18日(日) 31.3% -0.6%   -1% 体脂肪が  
1月19日(月) 31.4% +0.1%   -0.9% 雨だった？  
1月20日(火) 31.8% +0.4%   -0.5% 今週は駄目な予感  
1月21日(水) 32.3% +0.5%   0% 今夜の試してガッテン  
1月22日(木) 31.9% -0.4%   -0.4% no title  
1月23日(金) 32.7% +0.8%   0.4% no title  
1月24日(土) 32.9% +0.2%   0.6% 自堕落な今週  
1月25日(日) 32% -0.9%   -0.3% 体脂肪率の怪  
1月26日(月) 31.3% -0.7%   -1% 定刻に起床したけど  
1月27日(火) 31.5% +0.2%   -0.8% 寒くて暗いのに  
1月28日(水) 32.1% +0.6%   -0.2% 今夜のためしてガッテン  
1月29日(木) 31.8% -0.3%   -0.5% 臨時の仕事で少し  
1月30日(金) 31.8% 0%   -0.5% 祝！休肝日５連ちゃん達成  
1月31日(土) 31.6% -0.2%   -0.7% 摂生して６０．５キロで安定  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 31.80% （先月：31.95%）
増減値（今月） -0.60% （先月：-0.70%）
最高値（今月） 32.90% （先月：33.30%）
最低値（今月） 30.40% （先月：30.90%）
目標までの残数（今月） あと1.40% （先月：あと0.80%）
総合データ（～1月）
平均値 32.18%
増減値 -0.70%
最高値 33.40%（記録日：2008/11/01）
最低値 30.40%（記録日：2009/01/12）