体脂肪率の怪【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>体脂肪率の怪
09年01月25日（日）

体脂肪率の怪
< 自堕落な今週 　｜　定刻に起床したけど >
今朝は一週間ぶりのウォーキング、やはり歩くと気持ちいい。休日だから７時スタートでいいが、平日の５時１０分スタートは冬場厳しいなぁー
夕べはビールと熱燗４合。体重は微減、なのに体脂肪率が１．６パーセントも上昇！アルコールは体脂肪低下の基ではなかったのか・・・
今日は温泉付きスーパー銭湯の予定。買い物に時間が掛かったので温泉無しのスーパー銭湯へ
強制減量の体重のビフォーアフター　　６２．４５キロ　→　６０．３５キロ
アカスリが気持ち良かった。　　

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
コメント
buri 2009/01/25 11:08 

なんか自堕落なわりには精密にやってたりで、楽しそうですね！　^^

おれもこれからウォーキング～♪
 団塊修ちゃん 2009/01/25 12:28 
先週は休肝日ゼロだつたので、自堕落と・・・反省しているんです。毎日計測して注意をはらっている基本小心な私です。
浜ジョー 2009/01/25 20:28 
体脂肪は、ホントよく分かりませんわぁ～＾＾；

ウォーキングは気分転換にもなって良いですよね～！
私も３日ぶりに再開です！
 団塊修ちゃん 2009/01/25 20:36 
今夜も呑んだ。スーパー銭湯で汗も出した。明日の朝の計測がどうなるか？体脂肪率どうなるのかな・・・
ブルムーンさんはアルコールは脂肪率を低下させるというけど、男性の年寄りは当てはまらない？
明日は５時前に起きて歩く（つもり）
bluemoon 2009/01/25 22:35 
↑
違うよぉ～（涙）
むくんでる場合（水分が体に溜まってる）、私の場合低くでるみたいー。
アルコールとの関係は？？わかりませーん。
普通は、上昇しそうだけど・・・・。

ほんと体脂肪はおくが深い！！
私もちっともわかりませーん。
でも、お菓子の過剰摂取は数値を悪化させるのだけはわかりました。
 団塊修ちゃん 2009/01/26 21:41 
えっ、そうなの？だったら納得。
アルコールと体脂肪の関係。呑んだ翌々日に結果が出るのかも？
↑　毎日呑んだときは？？？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE