ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2009年01月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 60分 180 kcal up   8460分   謹賀新年　うーん  
1月2日(金) 80分 240 kcal up   8540分   早く解放された  
1月3日(土) 80分 240 kcal up   8620分   今日は女達のお供  
1月4日(日) 60分 180 kcal up   8680分   体重減りすぎ  
1月5日(月) 0分 0 kcal dwn   8680分   no title  
1月6日(火) 50分 150 kcal up   8730分   no title  
1月7日(水) 50分 150 kcal up   8780分   早くも赤線オーバー  
1月8日(木) 60分 180 kcal up   8840分   減るのはチョビット  
1月9日(金) 0分 0 kcal dwn   8840分   定刻起床、でも  
1月10日(土) 80分 240 kcal up   8920分   夕べはよく飲んだ  
1月11日(日) 80分 240 kcal up   9000分   冷え込んでも乾燥しているから  
1月12日(月) 80分 240 kcal up   9080分   いつもの脂肪率アップ  
1月13日(火) 60分 180 kcal up   9140分   猫かぶってたら  
1月14日(水) 60分 180 kcal up   9200分   no title  
1月15日(木) 0分 0 kcal dwn   9200分   一晩で１．２キロアップ  
1月16日(金) 0分 0 kcal dwn   9200分   寒くて挫折  
1月17日(土) 80分 240 kcal up   9280分   ２日で戻った  
1月18日(日) 80分 240 kcal up   9360分   体脂肪が  
1月19日(月) 0分 0 kcal dwn   9360分   雨だった？  
1月20日(火) 0分 0 kcal dwn   9360分   今週は駄目な予感  
1月21日(水) 0分 0 kcal dwn   9360分   今夜の試してガッテン  
1月22日(木) 0分 0 kcal dwn   9360分   no title  
1月23日(金) 0分 0 kcal dwn   9360分   no title  
1月24日(土) 0分 0 kcal dwn   9360分   自堕落な今週  
1月25日(日) 80分 240 kcal up   9440分   体脂肪率の怪  
1月26日(月) 0分 0 kcal dwn   9440分   定刻に起床したけど  
1月27日(火) 50分 150 kcal up   9490分   寒くて暗いのに  
1月28日(水) 50分 150 kcal up   9540分   今夜のためしてガッテン  
1月29日(木) 50分 150 kcal up   9590分   臨時の仕事で少し  
1月30日(金) 0分 0 kcal dwn   9590分   祝！休肝日５連ちゃん達成  
1月31日(土) 0分 0 kcal dwn   9590分   摂生して６０．５キロで安定  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 1,190分 （先月：1,430分）
平均数（今月） dwn 38.4分 （先月：47.7分）
最高数（今月） yoko 80分 （先月：80分）
目標達成率（今月） dwn 58.1% （先月：73.3%）
総合データ（～1月）
合計数 9,590分
平均数 50.2分
最高数 80分（記録日：2009/01/25）
目標達成率 78%